防曬使用技巧＆補擦時間都在這！讓你出門不再怕陽光 @ 一小步的每一步印記

防曬對於美白與抗老的重要性，在今年科學證據上已經很的確了。但防曬產品的推薦文在網路上十分多，比方防曬乳與防曬噴霧...琳瑯滿目的種類，究竟要怎麼樣挑選呢？常人要選購防曬的話經常會參考各種網路消息，但看完了這些消息，卻仍然沒理念。

這篇作品的目標，即是希望做出完好的今年防曬消息懶人包，推薦各位只需依照依序看完，全數防曬的困擾都能被解答。突然忘了的話，也只須拿出這篇對比就沒問題了。

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防曬產品的構造原理

一般人的皮膚曝曬在紫外線下的時候，黑素細胞就會產生黑色素。黑色素吸入紫外線以後，從而令肌膚也遭到紫外線的損傷。這種狀況即為我們平日所通稱的曬黑。

並且，黑素細胞在你我曝曬於紫外線狀態下的時候，會持續產出黑色素長達一週。因此使用防曬是十分有效的。

防曬產品含紫外線散亂劑，運用物理原理憑著分子較大的成分來反射紫外線。另外還含紫外線吸收劑成分，是使用化學原理的方式把紫外線轉成熱能排出體外。這即是防曬產品達到防曬目的的簡易基本原理。

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比較物理性防曬及化學性防曬

▲物理性防曬好處與短處

防曬原理說明：二氧化鈦與氧化鋅這兩種成分都只會停留在肌膚表面，運用顆粒反射陽光中的紫外線，避免肌膚遭受陽光傷害。

好處：比較溫和並且不刺激，推薦敏感性肌膚或者是孩童使用。擦上之後立馬具有防曬作用。

短處：具備泛白感而且質地較厚重黏膩。物理性防曬的防範作用是遮蔽及隔離紫外線，推薦可大方地塗抹每一寸肌膚。

▲化學性防曬好處和短處

防曬基本原理介紹：化學性防曬成分有很多種類型，功效只在肌膚外層，塗抹之後能吸取陽光之中的紫外線並且轉換成無害的熱能，達到防曬效用。

好處：質地較清爽並且有防水功效，因化學性防曬成分在流汗或是碰水的時候不易變成乳白色。

短處：不推薦敏感性肌膚使用。

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防曬產品使用方式建議

本文為你們諮詢專業皮膚科醫生，「一般而言，憑著推算，防曬面霜必須每平方公分兩毫克，那麼一來才算充裕。」不過這是很抽象的觀念，常人近乎不知道怎麼算，「假如是以一個成人女性，一整張全臉加上脖子來換算的話，大約一次用量要抹1至1.25CC，假使大家很謹慎的話，推薦可以去買個有刻度的茶匙來推算。」如果是大致的用量，醫生推薦一個手掌大的範圍需要一顆黃豆的使用量。因此一張臉略要使用4顆黃豆的用量。依據這個用量來推算，醫生指出，一條防曬面霜30c.c一個月就一定要使用完。要是用量不足夠，達到的防曬作用也不十足。

推薦多久或許補擦防曬油呢？

塗抹防曬品項之後，會因為很多緣故而慢慢喪失，比方環境當中的濕度、流汗或是游泳、亦或是不經意擦拭...，尤其是汗流如雨以後促成的流失就更明顯。

為了使防曬不只是塗抹心安的，推薦在戶外會汗流如雨的活動，盡可能一兩個小時就要補擦一次，防護力才會完整。假使大部分都待在室內居多，且很多時間執行靜態活動，半天再補一次便充裕，如中午出門時。如果是上班族，離開辦公室都已夜晚了，那便不必再補擦吧！

2020年夏令應該要瞭解的防曬理念

照理來說，想要把防曬做好沒辦法只光仰賴擦防曬品項，而且防曬也絕非要各位整天都是要躲在室內不出門。其實推薦大家抹防曬最主要的目的，便是要降低環境當中的紫外線對於皮膚多出的損傷，絕對不能由於不明白如何防曬，而招致每天外出前的心理負擔，也不要由於錯誤的防曬觀念，反倒是使得過於曝曬日光的情況。推薦各位要恰當、適度的防曬，做足防護、遮蔽與塗抹防曬品項，即為最簡單有效果的方式。

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