一小步的每一步印記

市面上的化妝水商品說是有很多款也不過分，不過不管是平價的開架或不斐的專櫃產品，是不是合適自己才是評斷商品好壞的關鍵！分享挑選保養品時，更加要先曉得自己的肌膚狀況，這樣非但便利鎖定購入範疇，還能夠安心使用。因而，分享以下清單就針對林林總總不相同膚況為大家分類，讓各位可立即找到合適自身肌膚的化妝水，為皮膚補充水分，保持Q彈肌膚！

ptt上許多保健食品的推薦文皆會推薦魚油，不論是哪一個品牌的魚油產品，絕大部份的推薦文皆會提到攝取魚油會有以下效果：防止高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作可能性；維護神經、腦部、心血管的功用。但這些效用是否有藉由科學印證？是不是有品牌誇大不實的狀態？同時，攝取魚油的量要怎麼樣決定？本文將帶你了解魚油的製作過程、對人體的輔助、怎樣正確地攝取和挑選魚油的品牌！

近來ptt有許多網友在諮詢，網路上達人推薦的開架洗髮精功效怎麼？或者是洗髮精與護髮商品的效果差別在哪？事實上這一些護髮商品的效果與洗髮精都不同，可是仍然有不少人不了解，時常發生花了錢卻沒有達成傑出效果的情況。並且也經常看見ptt有網友推薦一瓶便可以達到多種效果的開架洗髮精，但是到底有沒有功效，便一定要好好考量了。若各位想處置這一些疑惑的話，就立刻隨我們一併往下看喔～

這幾年因為工作關係常常在外騎車奔波，為了不讓自己變黑變醜，擦防曬、穿長袖一個都沒少，寧願熱死也不要醜死！但我終究抵不過紫外線的攻擊，臉色愈來愈暗沉沒有光澤，都已經擦掉幾瓶美白精華也沒有改善，難道我年紀輕輕就要開始當黃臉婆嗎QQ

跟朋友聚餐時有小抱怨一下我的膚況，她說可能靠保養品太慢，而且效果不明顯，推薦我直接做醫美比較快！但我從來沒接觸過醫美，而且覺得醫美課程都很可怕。朋友跟我說不是所有醫美課程都這麼可怕，推薦我可以從非侵入性的，像是皮秒雷射之類的輕醫美開始著手。她說之前去佐登微爾台北館做皮秒雷射，覺得課程、服務、環境各方面都不錯，推薦我可以去佐登微爾台北館諮詢看看皮秒雷射。

早上起床照鏡子的時候，察覺臉部好黏膩！趕快去洗臉以後，過了一會，卻又泛油，T字部位出現油光，毛孔也顯得很明顯，我的保養過程有哪處做錯了嗎？看了油肌保養PTT、Dcard等等網路論壇的推薦文，還是不清楚對油肌保養的過程嗎？實際上油肌不是僅有加強清潔跟去角質就夠，要選擇正確的保濕保養品，像是清爽型並且合適油肌的乳液，好的清爽型乳液才能有效為油肌補充水分，且令油脂分泌更加平衡。想要肌膚亮白可選擇富含美白配方的美白乳液，假設你是小資女的話，在開架中也能夠尋找到平價的乳液摟～

維他命C『Vitamin C』，又稱抗壞血酸，是一種經由葡萄糖改變而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性並且帶有酸味，是身體當中重要的水溶性維他命，絕大部分哺乳動物能自行從體內合成，僅有人類因為基因變異，不能自行製做，要透過食物來獲得維他命。

維他命C具有多樣的功效，其中 PTT 推薦的含防癌、防癌、抗病毒、增強免疫力、增強免疫力等，這一些也是保持健康的條件，因為對抗疾病都和這些緣故關聯，PTT 上還有很多介紹文的推薦分享，建議各位多多比較唷～

女人們可能經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧？2022年市面上有各式各樣的專櫃保養產品，但常常不知道乳液與乳霜的功用，網路上有很多的推薦文，爬推薦文爬半天依然猶豫不決...。由於毎天都有使用的需求，所以期許能夠謹慎選擇用得放心又合適的產品。那乳霜又有哪一些類型？自己的皮膚狀況又該使用怎樣的乳霜呢？

唯有乳霜或是乳液就能做好肌膚保養嗎？還是必要使用增強保濕保養品呢？這次將為各位說明跟推薦乳霜跟乳液到底是怎樣的產品，也含乳霜和乳液的功能及使用方式。

乳液使用方法推薦：

在我們開始分享2021的類別之前，第一步要曉得化妝水的功用與功效，大多的人在沖澡的時候會一同洗臉，但洗完臉以後肌膚水份容易流失，一段時間過後肌膚會乾，PTT網友分享這個時候絕對要及早替肌膚補充水份。「那我拍點水在臉上好了」，由於肌膚富含油脂，自來水否定容易到角質層，過段時間肌膚又會開始乾。此時「化妝水」就快派上用場了，一般化妝水富含的保濕配方就是輔助肌膚補充的重要功臣。

近日ptt有滿多網友在徵詢，網路上高手推薦的開架洗髮精功效怎樣？或者洗髮精與護髮產品的功效區別在哪？事實上這一些護髮產品的功效與洗髮精完全不同，但一樣有絕大多數人不明白，經常發生花了錢卻沒有達成出色效果的狀況。另外也常常看到ptt有網友推薦一瓶便可達成多種效用的開架洗髮精，但是究竟有沒有功效，就必須好好思索了。若各位想處理這一些疑問的話，即及時隨我們一起往下看吧～

各位是否在逛dcard時，都會看到很多有關洗面乳的推薦文章呢？2021空汙的問題一直煩惱著大家，不僅使呼吸道受到損傷，也常常令臉部沾黏到空氣之中的污垢，導致粉刺和痘痘接二連三的生長。這個時候每日的洗顏便是一個很重要的過程了。不過洗面乳類型有滿多，各位知道要如何選擇及使用洗面乳嗎？假設還不了解也先別煩惱，現在便及時隨著我們一併看下去吧！

想必各位在逛dcard的時候，皆會看到很多的網友在推薦碳酸洗臉及碳酸洗面乳，那麼這一些東西究竟為什麼呢？起初我們要先了解什麼叫碳酸水，說到碳酸水各位一定會先想像到氣泡，其實碳酸水具備開啟毛細孔及吸收毛孔髒污的特點，且可以產生濃密的泡沫，有效的消除粉刺痘痘及油脂。此外，2021也時常看到很多的人發生鼻子以及臉部毛孔粗大以及痘痘不間斷孳長的困擾，因為這兩地方的毛孔特別容易堵塞，長期下來會孳生痤瘡桿菌，這個時候dcard網友就推薦到，大家能夠使用碳酸水令毛孔打開，再使用碳酸洗面乳洗顏，這麼一來就可以有效果的除去黑頭粉刺以及痘痘。

雞精被許多PTT網友分享為自己最喜歡的健康食品之一。各位明白為甚麼這麼多人熱衷雞精嗎？雞精除了在生病和動手術的狀態下需要飲用之外，也能夠用來做為節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式相當方便以及可以長期保存，因此雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是否真的很營養呢？有關這個疑惑，專業的醫生便表示，雞精的首要成分除了水以外，剩下的全數皆是蛋白質了，蛋白質通過分解之後將變為人體可吸收的胺基酸和胜肽，醫生也分享這些胺基酸和胜肽是確實能夠快速補充體力的一種成分。

市面上的化妝水品項說是有不少款也不過分，可是不論是低價的開架或昂貴的專櫃產品，是否適合自己才是評斷產品好壞的關鍵！推薦挑選保養品時，更要先知道自己的肌膚情形，這樣不止方便鎖定採購範圍，還可放心使用。因而，推薦以下清單就針對種種不一樣皮膚狀況為各位分類，讓各位可以立即發現合適自身肌膚的化妝水，為皮膚補給水分，保持Q彈皮膚！

葉黃素絕對是近期最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的品項，大多數人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，因此唯一的解釋即是葉黃素有吸入眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 品項的消費者們，而現今大多的人生活中都絕對會使用到 3C 品項，因此擁有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。

◎化妝水評價－再度洗顏：

化妝水最主要的功用是再次洗顏，藉由化妝棉和皮膚摩擦，去除洗臉的時候沒有洗掉的汙垢以及油脂，各位應該有這種經驗，有時候擦化妝水認真擦耳後或脖子，一樣能看到有些髒汙，這是化妝水最原先的用意，不過目前保養越來越發達，化妝水早就不是僅有清潔效果囉！

最近Dcard有很多網友在請問，網路上達人推薦的開架洗髮精功效怎麼樣？或是洗髮精跟護髮產品的作用差距在哪？實際上這一些護髮商品的功效跟洗髮精全然不相同，但是還是有大部分的人不了解，常常發生花了錢卻沒達到卓越效果的狀態。同時也常常看見Dcard有網友推薦一瓶便可以得到多種功效的開架洗髮精，不過究竟有無作用，便必須好好想了。假設大家想要處理這一些問題的話，就立刻隨著我們一同往下看哦～

魚油與魚肝油向來是十分人氣的保健食品，2021目前為止網路上也有很多推薦文可以參考，一般來說成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過滿多家長其實分不清楚魚油跟魚肝油的差距，僅有聽說魚油對大腦有幫忙、魚肝油能維護雙眼...的說法，因此便隨意購入各品牌的魚油與魚肝油且每一天輪流攝取，白費了魚油和魚肝油能生產的最大功效。魚油跟魚肝油的效果差距很大，就讓本文帶你了解2021網路上的推薦文如何區分魚油與魚肝油！

女性們應該經常煩惱要使用哪一種專櫃基礎保養品吧？2021年市面上有各種的專櫃保養商品，但時常搞不清楚乳液跟乳霜的功能，網路上有許多的評價文，爬評價文爬半天一樣三心二意...。因毎天都有使用的需求，因此期許能慎選用得安心又合適的商品。那乳霜又有哪些種類？自己的皮膚膚質又該使用怎麼樣的乳霜呢？

僅有乳霜或者是乳液就能夠做好肌膚保養嗎？還是一定要使用加強保濕保養品呢？這次將為各位解說跟評價乳霜與乳液到底是怎麼樣的商品，也含乳霜與乳液的作用和使用方法。

乳液用法評價：

運用精華液可以說是必須的保養程序，小小一瓶便能改進痘痘、粗糙、痘疤、乾癢、乾燥...等等肌膚情形。美妝版常見的品牌例如Shu uemura 植村秀、KIEHL'S契爾氏、Curel 珂潤、MISSHA...等等專櫃以及開架產品都相繼發行富含胎盤精華或膠原蛋白（保濕成分）...等等配方的精華液，無論是乾肌保濕亦或是油肌調理，都能選擇到好用的精華液，多元化的商品令你不明白從何下手嗎？美妝版上分享不少好用的保濕精華液，今天就來介紹幾個挑選的重點哦！

葉黃素一定是近日最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的產品，多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格低廉嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低廉，所以唯一的解釋即為葉黃素擁有吸取眼睛內藍光的用途，所以會推薦給那些經常使用 3C 品項的客人們，而現今大多數人生活中都務必會使用到 3C 品項，故具有吸入藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的夯產品之一。

女生們本該經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧？今年度市面上有五花八門的專櫃保養商品，可是時常不清晰乳液與乳霜的功能，網路上有不少的推薦文，爬推薦文爬半天照樣拿不定主意...。因毎天都有使用的需要，所以希望可以慎選用得安心又合適的商品。那乳霜又有哪一些種類？自己的皮膚膚質又該使用怎麼樣的乳霜呢？

唯有乳霜或者是乳液就能做好皮膚保養嗎？還是必需使用加強保濕保養品呢？這次將為你們介紹與推薦乳霜和乳液究竟是什麼樣的商品，也包括乳霜和乳液的功能和使用方法。